Archives des astuces bien-être

Ce que l’on ne vous dit pas sur l’auto-sabotage

Vous avez un objectif qui vous tient à cœur. Peut-être un projet pro, une envie de vous affirmer, de changer quelque chose dans votre quotidien. Mais à chaque fois que vous essayez de passer à l’action, vous reculez. Vous doutez. Vous tergiversez. Puis vous vous en voulez. Ce va-et-vient intérieur, épuisant et frustrant, a un […]

Pourquoi le temps passe trop vite (et pourquoi ça nous rend dingue)

T’as déjà eu l’impression qu’un mois entier dure une semaine… dans ta tête ? Comme si tout allait à 1000 à l’heure, et toi, tu essaies juste de suivre. T’as des projets, des rêves, des deadlines, et pourtant, t’as l’impression que tu ne maîtrises rien. Bienvenue dans le club. Ce phénomène, c’est pas juste toi.

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Angoisse, Développement personnel